Marton Anna tavaly karácsonykor megálmodta: készíteni fog egy gigantikus méretű, csipketetejű mézeskalács kastélyt. Idén megvalósította az álmát.   Itt még nincs vége a történetnek, mert Anna úgy döntött, hogy szeretné jótékonysági célra felajánlani alkotását. A választása a Bethesda gyermekkórházra esett, hálájának jeléül, ugyanis gyermekkorában betegként sokáig tartózkodott a kórházban és sikeresen meggyógyították.   Több hónapnyi… Tovább »

Meglepetés képek   Richard Renaldi fotós New York utcáit járja és megkér két, vagy három egymásnak teljesen idegen járókelőt, hogy álljanak modellt közösen egy fotó erejéig. Ez ugyan egy beállított kép, mégis az alanyok arról számolnak be, hogy éreznek egyfajta összekapcsolódást. Ez a végeredményen is látszik.     El tudod képzelni magad, mint fotóalany egy… Tovább »

Minden kezdet nehéz – tartja a mondás. Hát még az újra-kezdet, az újrakezdés! – Jóga egyszerűen vendégposztja   Folyamatosan változunk, nemcsak mi magunk, hanem a környezetünk, a körülményeink. Biztosan te is tapasztaltad már, hogy egy régi, jól bevált szokásodat, hobbidat fel kellett adnod, vagy csak egyszerűen kikopott a napi rutinodból: várandósság-szülés, vagy akár komolyabb betegség… Tovább »

Mik azok a tipikus hibák, amiket érdemes elkerülni célkitűzéskor?   Hogy teszteld a célod?   Mivel teheted hatékonyabbá a haladást?   Ezekre figyelj, hogy meg tudd valósítani az álom célodat:   1. Nem dokumentálsz Kutatásokkal is alátámasztott, hogy aki dokumentálja a céljait és a haladását, az nagyobb eséllyel meg tudja valósítani az elképzeléseit. Hogyan dokumentálj?… Tovább »

Ahogy a képen is látszik három fontos összetevője biztos lesz a harminc napos akciótervemnek. A cél, hogy energikusabb legyek. Ha most osztályoznom kellene 45%-ra értékelném az energiaszintemet.Ezt a szintet szeretném legalább 65%-ra emelni. Szeretnék egy napi, ha lehet reggeli rutint bevezetni, aminek része a zöld turmix, a meditáció és a jóga   1. Jóga Ez… Tovább »

Novák Gréta vagyok karrier coach és marketinges.     Mit szeretnék 30 nap alatt elérni? Mi az én első lépésem az álmom felé?   Szeretnék energikusabb lenni.   Kilépni a lassan múló téli álomból és feltöltődni. Örömmel, napsütéssel, jókedvvel és energiával. Ez most az én motivációs montázsom a következő időszakra. Neked mi az álmod? Akár… Tovább »