Minden kezdet nehéz – tartja a mondás. Hát még az újra-kezdet, az újrakezdés! – Jóga egyszerűen vendégposztja   Folyamatosan változunk, nemcsak mi magunk, hanem a környezetünk, a körülményeink. Biztosan te is tapasztaltad már, hogy egy régi, jól bevált szokásodat, hobbidat fel kellett adnod, vagy csak egyszerűen kikopott a napi rutinodból: várandósság-szülés, vagy akár komolyabb betegség… Tovább »

Ahogy a képen is látszik három fontos összetevője biztos lesz a harminc napos akciótervemnek. A cél, hogy energikusabb legyek. Ha most osztályoznom kellene 45%-ra értékelném az energiaszintemet.Ezt a szintet szeretném legalább 65%-ra emelni. Szeretnék egy napi, ha lehet reggeli rutint bevezetni, aminek része a zöld turmix, a meditáció és a jóga   1. Jóga Ez… Tovább »

Novák Gréta vagyok karrier coach és marketinges.     Mit szeretnék 30 nap alatt elérni? Mi az én első lépésem az álmom felé?   Szeretnék energikusabb lenni.   Kilépni a lassan múló téli álomból és feltöltődni. Örömmel, napsütéssel, jókedvvel és energiával. Ez most az én motivációs montázsom a következő időszakra. Neked mi az álmod? Akár… Tovább »